国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドにウエストスポーツクラブも参加致しました！

昨年より参加させていただいております。
今年は、9月16日（土）・17日（日）の2日間の参加となり
16日（土）は、ウエストスポーツクラブ内にて「アクアメディカル水中運動」を開催。
17日（日）は、伊賀上野城ひろばにて野外でのエクササイズを行いました。
芝生の上にマットをひき、木陰の中「あさヨガ」「ほぐしピラティス」「リフレッシュ脳トレ」を開催しました。
たくさんの方にご参加していただき、ありがとうございました。
青空の下、少し暑さも感じましたが芝生の上にて寝っ転がると風が抜け気持ちの良いこと！！！
野外でのエクササイズも最高でした！

終了後は、参加者の皆さんと伊賀上野城ひろばのごみ拾いを行い心も身体もリフレッシュした1日でした。